عبر تاريخ البشرية نجد أنه تم استخدام العسل والقرفة في العديد من الأطعمة وأيضاً للأغراض الطبية المختلفة سواء كان ذلك بشكل فردي أو عن طريق مزجهما معًا ، كما توجد الكثير من فوائد العسل والقرفة للاطفال ، وتأتي القرفة المطحونة من لحاء بعض الأشجار دائمة الخضرة ، كما يتم إنتاج العسل الخام من رحيق نحل العسل ، ويعتبر كل من العسل والقرفة آمنين ، ولكن طبقًا للكثير من الأبحاث والدراسات ، وُجد أن هناك آثار جانبية محتملة لكلا الطعامين خاصة عند مزجهما معاً .
اضرار استخدام القرفة مع العسل
التأثير الضار على الكبد
على الرغم من أن القرفة لها الكثير من الفوائد الغذائية والطبية ، إلا أنها تحتوي على تركيزات عالية من الكومارين ، وهو مركب قد يعمل على حدوث أضرار بالغة بالكبد خاصة عند استخدامه مع العسل ، وذلك عند تناوله بجرعات كبيرة ، وقد يكون للقرفة والعسل تأثير مضاف ومضار عند تناولهما مع مضادات التخثر الأخرى مثل الأسبرين .
التأثير على الحمل والرضاعة
لم يتم تعيين معلومات الجرعة القصوى والآمنة للقرفة مع العسل ، على الرغم من أن الأطباء ينصحون النساء الحوامل بعدم تناول جرعات كبيرة من هذا المزيج ، حيث قد يكون لها تأثير إضافي وضار بالإضافة إلى أدوية السكري ، كما يجب على مرضى السرطان الذين لديهم حساسية من الهرمونات تجنب القرفة والعسل بسبب احتمال نشاط الاستروجين الضار . لا ينبغي للأطفال الذين يبلغون من العمر عامًا أو أقل تناول العسل والقرفة بسبب خطر التسمم للرضع ، وذلك وفقًا للكثير من الدراسات ، ونادراً ما يعاني الأفراد المصابون بحساسية حبوب اللقاح من ردود الفعل السلبية على العسل ، ولكن قد يتواجد بعض حبوب اللقاح في عسل غير معالج . وتختلف مكونات العسل الصحية على نطاق واسع اعتمادًا على العوامل النباتية والبيئية ، ويحتوي مزيج العسل والقرفة على مواد مادة كيميائية نباتية مضادة للجراثيم ، إلى جانب مكونات صحية أخرى قد تتحلل أثناء المعالجة والمزج مع القرفة . تُستخدم القرفة المطحونة على نطاق واسع كتوابل ويُعتقد أنها آمنة ، ومع ذلك قد يعمل مستخلص القرفة مع العسل كمحفز للاكتئاب ، ويجب على النساء الحوامل والمرضعات والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد الوخيمة توخي الحذر عند تناول القرفة مع العسل لأن معلومات الجرعة القصوى لم يتم تحديدها . قد تحتوي القرفة على مادة الكومارين التي يمكن أن تسبب أضرارًا للكبد ، ولذلك يجب الاستخدام بحذر إذا كنت تتناولين أدوية مُخففة للدم مثل الأسبرين أو أدوية خفض نسبة الجلوكوز في الدم .
العسل والقرفة يزيد من الحساسية
يُعتقد أن العسل آمن عند تناوله واستخدامه كعلاج موضعي تحت رعاية طبية مناسبة ، إلا أنه قد يحتوي العسل على كميات طفيفة من حبوب اللقاح ، لكن من غير المحتمل أن يكون لديك رد فعل تحسسي تجاهه ، حتى لو كنت تعاني من الحساسية تجاه الأنواع الأخرى من حبوب اللقاح ، كما يجب ألا يأكل الأطفال أقل من سنة من العمر العسل والقرفة . يحتوي العسل والقرفة على مكونات مضادة للأكسدة والتي قد يكون لها تأثير مفيد وقد يساعد كلاهما أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم ، ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحوث ، ويجب أن تستشير طبيبك قبل البدء في استخدام أي علاج منزلي . رغم أن العسل يستخدم غالبًا كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الأمراض ، إلا أن بعض الأفراد قد يصابون برد فعل تحسسي تجاهه ، وتزداد فرص الإصابة بحساسية العسل لدى أولئك الذين لديهم حساسية أو حساسية تجاه حبوب اللقاح النباتية ، وكما يتضح من الأبحاث يختلف رد الفعل التحسسي تجاه العسل من حيث شدته وأعراضه ، وهذا يتوقف على الفرد ونوع العسل .
تعتبر عشبة العلندة من أكثر العشب التي يتم العمل بها من قديم الزمن، وهي تكون منتشرة في بلاد الصين لأنهم يأخذونها في علاج بعض الأمراض، لاستخلاصها على بعض المنشطات الطبيعية، وهي يستخدمها كثير من لاعبي الرياضة،ويكون هناك الكثير من الأنواع لعشبة العلندة، ويكون منها الأصلي الذي يتواجد بكثرة في بلاد الصين. وهذه هي العشبة الأصلية، وهناك أيضًا العشبة الغير أصلية وهذه لها مشاكل عديدة وتسبب الأمراض الهائلة، سوف نعرف تلك الأضرار، والأمراض التي تسببها عشبة العلندة، وكيفية تجنب الإصابة بالأمراض إذا اضطر الأمر لتناولها، وللعلم أن عشبة العنلدة تحتوي على فوائد كثيرة، ولكن بعد أن تم عمل الفحوصات الكثيرة عليها، وتحليلها تم اكتشاف الكثير من الأضرار التي فاقت الفوائد، وما تبين من خلال تلك الدراسات والتحاليل.
اضرار عشبة العنلدة:
1- تسبب عشبة العلندة عدم التوازن، وعدم القدرة على اتخاذ القرارات، وتعمل على زيادة التوتر والقلق. 2- تسبب العشبة بعض الاضطرابات التي تأتي في القلب، وتكون من أخطر الإصابات التي تسببها عشبة العلندة. 3- تعمل على توقف القلب مرة واحدة وهذا عن طريق تناولها، كما أنها تعمل على توقف الخلايا العصبية وزيادة التشنجات. 4- لا يمكن للأطفال أن يستخدموا تلك العشبة نهائيًا حتى إذا اضطر الامر. 5- تعمل على زيادة منسوب الدم في الجسم، مما يؤدي إلى سيولة في الدم ويسبب الوفاة. 6- تتسبب في التشنجات المصاحبة للصرع. 7- عند تناول عشبة العلندة لا تشعر بالجوع مطلقًا، ويمكن الشعور بالدوخة والقيء. 8- تسبب الموت المفاجئ. 9- تسيب الكلي بالأمراض المختلفة التي لا يمكن شفاؤها.
الأمراض التي تأتي من خلال تناول عشبة العلندة:
1- أمراض القلب المزمنة. 2- أمراض الكلى المصاحبة لحصى الكلى وغيرها. 3- أمراض فقر الدم. 4- تعمل على تساقط الشعر بنسبة كبيرة تصل إلى 50% من نسبة الشعر. 5- حدوث احمرار في الجلد، الحكة الشديدة، القرح بأشكالها المختلفة، مثل: قرحة الفراش وهي تكون من أصعب الأمراض التي يواجها الإنسان في حياته.
كيفية التجنب من تلك الأمراض:
يراعي عدم استخدام عشبة العلندة لأن من الظاهر أنها توجد مشاكل كبيرة أثناء استخدامها، ونحن في الاستغناء عنها، وهو بعدم تناولها، وإذا اضطر الأمر لتناول العشبة يمكن المتابعة مع الطبيب لكي لا نلقي بصحتنا إلى التهلكة. وهناك العديد من الأطباء الذين لا يوافقون المرضى على تناول تلك العشبة على أنها منشط للبدن أو وسيلة سهلة وسريعة للتخسيس، فهناك العديد من الحالات التي ظهر عليهم العلامات الكثيرة من الإرهاق والقلق والتوتر بسبب تلك العشبة، وسوف نتعرف على بعض من هذه الحالات وندرسها جيدًا حتى لا نقع في أي مشكلة تواجهنا. بعض النصائح التي من خلالها نستطيع التغلب على تأثير عشبة العلندة: لا يمكن نهائيًا خلط عشبة العلندة مع أي عشبة أخرى، ويفضل بعد تناول مشروب عشبة العلندة التجول خارج البيت في وقت الظهيرة على الأقل ربع ساعة،حتى لا تتسبب في حدوث المغص أو الإسهال يمكن تناول شراب الينسون بعدها ولكن بكمية قليلة، ولا نتناول الطعام بعد تناول العشبة مباشرة. والسيدات الذين يرغبون في إنقاص أوزانهم فيتناول عشبة العلنة بكميات كبيرة ولا يعرفون أن لها أضرر كثيرة قد تؤدي بحياتهم إلى الدمار المتكامل، لأنها تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم ويصاحبه الهبوط الشديدة، وفقدان الوعي، وتأتي الأنيميا عن طريق استخدم العشبة كثيرًا، وحتى الطبيب لا يمكن وصفها إلى السيدات.
اضرار عشبة العلندة على المرأة:
لا يسمح للمرأة الحامل تناول عشبة العلندة مطلقًا لأن بها أخطار عديدة على السيدة الحامل والجنين، وليس للحامل فقط بل للمرأة التي تغذي الطفل من لبنها أي (المرضعة)، تتسبب عشبة العلندة على انقطاع الحبل السري الذي يربط بين المرأة وحملها. ويصيب الجنين بالاختناق، والإرهاق، وثقل في الحركة، وقلة المياه التي تتكون حول الجنين، مما تسبب إلى دخول بعض الإفرازات السامة إلى الجنين ويتناول منها الطفل وتعمل على وفاته في الحال.
نواهي استخدام عشبة العلندة:
1- لا يمكن للمرأة الحامل أو المرضعة إلى تناول عشبة العلندة. 2- لا يمكن استعمال عشبة العلندة للأطفال وصغار السن. 3- لا يفرط في تناول مشروب عشبة العلندة لأنها تأتي بالعكس.
علاج تكيس المبايض بالاعشاب الكثير من السيدات تعاني من مشاكل كثيرة في الهرمونات وفي انتظامها ، مما يؤثر كثيرا في ميعاد الدورة الشهرية ويؤدي لحدوث بعض المشاكل الأخرى مثل ظهور الشعر بشكل كبير في الجسم، وأيضا يمكن أن يكون سبب في حدوث سمنة مفرطة مع اصطحابها بألم في منطقة الحوض، كما أن أخطر مشكلة يمكن أن تواجه النساء هي تكيس المبايض والذي يكون عائق كبير في عملية الانجاب، وليس لتكيس المبايض سبب واضح، ولكن يقول بعض الأطباء أن العامل الوراثي من أكثر الأسباب شيوعا، كما أن العامل النفسي لدى السيدات يؤثر بشكل كبير .
ما هو تكيس المبايض
يعرف تكيس المبايض على أنه ظهور الكثير من البويضات داخل المبيض ولكن جميع تلك البويضات لم يكتمل نموها، وبالتالي لا تصبح جاهزة للتلقيح والذهاب الى قناة فالوب، لذلك تجد أن المرأة المصابة بتكيس في المبيض لا تستطيع الحمل بشكل طبيعي، ويجب على السيدات اللواتي يشعرن بأي عرض لتكيس المبيض الذهاب على الفور إلى الطبيب للاطمئنان، ويقوم الطبيب بعمل فحص الالتراساوند، وهو لتصوير منطقة المبايض وقياس حجمها والتأكد من سلامتها وعدم حدوث أي تكيس فيها .
خطر تكيس المبايض
إن تكيس المبايض من الامراض الخطيرة والتي يمكن أن تتطور وتجعل السيدة تعاني من بعض المضاعفات الخطيرة ومنها، نزيف في الرحم، والعقم، وأيضا ارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن تصاب بمرض السكري، ولكن يمكن علاج التكيس بعدد كبير من الادوية، ولكن يوجد عدد كبير من السيدات يفضلن علاج تكيس المبايض بالأعشاب وعدم اخذ أي دواء كيميائي .
كيفية علاج تكيس المبايض بالأعشاب
يوجد عدد كبير من الأعشاب التي تستخدم في علاج بعض الامراض، ومن ضمن تلك الامراض هي تكيس المبايض، والذي يتم استخدام بعض الأعشاب الطبيعية لعلاجها ومنها :
القرفة
يمكن استخدام مشروب القرفة للمساعدة في تنظيم ميعاد الدورة الشهرية، وذلك للحد من أي تكيس يحدث للمبايض، فيمكن وضع ملعقة من مسحوق القرفة على كوب من الماء الساخن وشربها يوميا، وذلك للحد من أي مضاعفات يمكن ان تحدث للمرأة .
النعناع
النعناع من المكونات الطبيعية الرائعة التي تعمل على خفض هرمون الذكورة عند السيدات، كما أن النعناع يساعد النساء في التخلص من مشكلة تكيس المبايض، كما أنه يساعد كثيرا في تنظيم ميعاد الدورة الشهرية وتخفيف المها .
بذر الكتان
يعتبر بذر الكتان من المكونات الطبيعية التي لها عدة فوائد، فيمكن شرب بذر الكتان مع الماء الدافئ، أو يمكن اضافة بعض من بذر الكتان الى الطعام، فهي لها دور كبير في تنظيم هرمونات الجسم، كما ان لها دور كبير في مشكلة التكيس وخفض نسبة الكوليسترول .
متى يجب اللجوء للطبيب
كل ما ذكرناه هو نبذة من الوصفات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج التكيس، ولكن في حالة استخدام تلك الوصفات الطبيعية ولم تأتي بأي فائدة، فعليك على الفور التوجه إلى الطبيب واتباع التعليمات وأخذ العلاج المناسب، وقد يكون ذلك عن طريق العلاج او الخضوع الى عملية جراحية، فتكيس المبايض من المشاكل الصعبة التي لابد من علاجها على الفور .
حشيشة القلب أو عشبة العرن أو عشبة الورت الهليوفاريقون أو عشبة القديس يوحنا هي واحدة من الأعشاب المعمرة التي تعالج الكثير من الأمراض المختلفة وتمتاز هذه العشبة بسيقان رفيعة للغاية وزهور صفراء ذات منظر أكثر من رائع، ومن الجدير بالذكر أن هذه العشبة تنمو بشكل كثيف في المناطق البرية وتنتشر للغاية في العالم العربي وبخاصة في سوريا وإسمها العلمي هو Hypericum Perforatum.
مكونات عشبة حشيشة القلب
1- مادة الكاريوفيلين.
2- بعض الزيوت العطارة المميزة. 3- مادة البسود. 4- مادة الهايبريسين. 5- فيتامين ب 12. 6- مادة الفلافونيدات.
أهم فوائد عشبة حشيشة القلب
1- للجهاز الهضمي تُعتبر هذه العشبة منشط رائع لجهاز المرارة فهي تساعد على إنتاج المزيد من العصارة الصفراء وتعالج تهيج الأمعاء، كما أنها تستخدم في تطهير الجهاز الهضمي وتنظيفة من كافة السموم. هذا وتستخدم العشبة كذلك في علاج الإسهال وإلتهابات المعدة والجهاز الهضمي، وتعمل على تقوية الكبد وتقيه من الإصابة بالكثير من الأمراض المختلفة مثل تكون حصوات به وغيره، كما تعمل العشبة على الحد من نوبات الإصابة بالمغص المعوي، ومن الجدير بالذكر أن العشبة يمكن إستخدامها كفاتح للشهية. 2- للقلب تعمل العشبة على علاج كثيراً من أمراض القلب، كما أنها تقوي عضلة القلب والأوردة والشرايين وتنشط الدورة الدموية وتقي من إحتمالية الإصابة بجلطة دموية. 3- لعلاج أمراض الجلد يمكن إستخدام العشبة في علاج الدمل والخراج فهي تحتوي على مكونات مطهرة ومعقمة ومكافحة للفيروسات والبكتيريا، كما يمكن إستخدامها كذلك في تطهير وعلاج الجروح والحروق فهي تساعد على إلتهائم الجروح وعلاج التأليل والبهاق. 4- للأمراض النفسية تعمل هذه العشبة على علاج الإكتئاب وتعديل المزاج والحالة النفسية والحد من الشعور بالقلق والتوتر وتنظيم النوم، كما يمكن إستخدامها في التخفيف من نوبات الجنون والأثار الناجمة عنها. 5- للجهاز البولي يمكن إستخدام هذه العشبة لعلاج إلتهابات المثانة البولية وإلتهابات الكلى، هذا كما أنها تحد من إحتمالية تكون حصوات في الكلى وتخفف من ألام المغص الكلوي، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن إستخدام العشبة في علاج مشاكل التبول اللا إرادي لدى الإطفال ويمكن إستخدامها كمدر للبول بالنسبة للكبار.
حشيشة القلب وعلاج الأمراض الخطيرة
1- متلازمة ألام ما قبل الحيض PMS طبقا لبعض الأبحاث العلمية التي أجريت فإن العشبة تساعد على التخفيف من الأعراض الجسدية وكذلك العاطفية لمتلازمة ألام ما قبل الحيض PMS بنسبة 50%، ومن أهم هذه الأعراض التهيج والتشنجات وألام الثدي وشهوة تناول القهوة. 2- إنقطاع الطمث بعض الأدلة تشير إلى أن عشبة حشيشة القلب بالإضافة إلى الكوهوش الأسود ( يعرف كذلك بإسم البلاك كوهوش و البابوس الهندي الأسود وجذر الهنود وجذر الثعبان) يساعدان معاً على تحسين المزاج والحد من القلق خلال سن اليأس. 3- الإضطرابات العاطفية الموسمية بالنسبة للأشخاص المصابين بمتلازمة الإضطرابات العاطفية الموسمية فإن هذه العشبة تعمل على تحسين المزاج ومن الجدير بالذكر أن مرض الإضطرابات العاطفية الموسمية هو أحد أنواع الإكتئاب الذي يحدث خلال أشهر الشتاء بسبب عدم وجود ضوء الشمس وفي الغالب التعامل مع هذا المرض يكون عن طريق التعرض للضوء وهذا العلاج يعمل بشكل أفضل مع تناول عشبة حشيشة القلب. 4- الوسواس القهري OCD والرهاب الإجتماعي طبقاً لإحدى الدراسات العلمية المبكرة فإن تناول 450 مليجرام من العشبة مرتين في اليوم لمدة إثنتى عشرة إسبوع يحسن من أعراض الوسواس القهري. تحذيرات هامة عند إستخدام العشبة 1- الشعور بأياً من أعراض العشبة قد يستغرض من ثلاثة إلى ستة أسابيع، كما أن تناول التوقف عن تناول العشبة مرة واحدة قد يكون له أضرار وخيمة ولهذا فإن التوقف عن تناولها يجب أن يكون بالتدريج. 2- يمكن أن تتفاعل هذه العشبة مع بعض العشبات الأخرى أو الأدوية والمستحضرات مما يؤدي إلى أضرار وخيمة ولهذا فإنه يجب تناول هذه العشبة تحت إشراف مستمر. 3- كثيراً ما تستخدم العشبة في علاج حالات الإكتئاب ولكن يجب العلم أنه إذا ما كان الإكتئاب يسبب مشاكل مع الحياة اليومية أو يؤدي لتولد أفكار إنتحارية لصاحبة فإن تناول العشبة لن يكون ذو مفعول كبير ولهذا فإنه يحبذ زيارة الطبيب بدلاً من الإعتماد على العشبة. الأثار الجانبية لعشبة حشيشة القلب 1- الأثار الجانبية لتناول هذه العشبة أثار خفيفة بعض الشيء فهي تقتصر على الإصابة بإضطرابات في المعدة أو الأرتيكاريا أو الطفح الجلدي أو الأرق والشعور بالتعب بشكل مستمر والشعور بصداع مزعج وجفاف الفم والدوخة أو التشوش الذهني. 2- في بعض الحالات النادرة للغاية يمكن أن يؤدي تناول العشبة إلى جعل الجلد حساس بشكل مفرط إتجاه أشعة الشمس وهو ما يعرف بإسم حساسية الجلد الضوئي. 3- لا يجب تناول العشبة في حالة الإصابة بإضطراب ثنائي القطب أو إكتئاب شديد فقد تؤدي هذه العشبة إلى زيادة إحتمالية الإصابة بالهوس.
عشبة القديسين أو سانت جون ، St. John’s Wort ، من الأعشاب المستخدمة لعلاج الكآبة وتعكر المزاج ، وزاد شعبية النبته ، في السنوات الأخيرة ، ويطلق عليها عدة أسماء ،منها عشبة القديس يوحنا ، أو عشبة بيرفوراتوم ، للعشبة خصائصها الفريدة لقضاء على الفيروسات والجراثيم والميكروبات ، و تتميز العشبة باللون الأصفر ، و تتفتح الزهور بصورة كاملة في شهر يوليو .
من فوائد العشبة ..
علاج الكآبة ، الاضطرابات النفسية العاطفية ، وبعض الأمراض الجلدية ، ومتلازمة الحيض وتقضي على أعراض انقطاع الطمث ، في الأغلب لا تخضع الأعشاب لإدارة الغذاء والدواء FDA ، مما يجعل الاستخدام الشعبي للعشبة هو الظاهر عن الأضرار الخفيفة لها . تم نشر ورقة بحثية في مجلة علم الأدوية السريري والتجريبي وعلم الأعضاء ( Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology) أنه بالرغم من الأثار الإيجابية لهذه النبته ، فهنالك بعض ردود الفعل السلبية .
ردود الفعل السلبية لعشبة القديسين:
وفقًا لعدد من الدراسات العلمية التي أوضحت التأثيرات السلبية لهذه النبته ، تبين التالي :
1- التداخل مع الأدوية الأخرى :
أول شيء تم إثباته ، هو تفاعل العشبة مع الأدوية الطبية ، فتعمل نبتة القديسين على دفع الجسم ، لإنتاج الإنزيمات التي تساعده ، على تنظيف مجرى الدم بشكل أسرع ، مما يجعلها خالية من المواد الكيميائية ، ويعرف هذا باسم بتحريض الإنزيم ، و الفلوكستين التي تمنع من امتصاص هرمون السيروتونين. ولكن هذا ليس كافي ، فالعشبة ثبت أنها تتفاعل مع أدوية الاكتئاب ، وأدوية ارتفاع ضغط الدم ، ووسائل منع الحمل عبر الفم ، كحبوب منع الحمل ، وأدوية تخثر الدم ، وكذلك الأدوية الخاصة بالمناعة ، وأدوية القلب وأدوية السرطان ، وفي حال تقريرك استخدام عشبة القديسين ، يجب عدم تناول أي أدوية أخرى ، لأن التفاعل خطير جدًا ويسبب انتكاسات صحية . ملاحظة.. في حالة الخضوع لعملية جراحية ، لابد من عدم تناول العشبة بمدة كافية منعًا لحدوث تفاعل ، بين العشبة ، وأدوية التخدير ، والأدوية المعطاة للمريض أثناء الجراحة في الدم .
2- رفع ضغط الدم :
على عكس الشائع ، أن للعشبة خصائص في خفض الدم المرتفع ، إلى أن اثبتت عدد من الدراسات العلمية العكس تمامًا ، فتتفاعل العشبة مع مثبطات السيروتونين الانتقائية ، مما يؤدي لحدوث ارتفاع ضغط الدم ، مما يؤدي في النهاية لمخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، كما أن الجرعات الزائدة من العشبة ، تسبب في الارتباك ، والإثارة ، والحمى ، وتشنج العضلات ، والتعرق ، وارتفاع معدل ضربات القلب بشكل سريع، والإسهال ، والارتعاش. يجب الامتناع نهائيًا عن تناول هذه العشبة مع أدوية ضغط الدم المرتفع ، أو عدم تناولها بشكل مفرط لأنها تتسبب في رفع ضغط الدم .
3- ضرر على الحوامل والمرضعات:
تعمل العشبة على ردود فعل سلبية على الكيمياء العصبية بالدماغ ، مما يؤثر على التوازن الهرموني ، بالتالي أي جرعة من العشبة تؤثر على سلامة الجنين ، خاصة في مراحل التكوين الأولى ، كما أنها تصل للطفل عبر حليب الأم وتؤثر على الدماغ بشكل كبير ، لذلك يجب الامتناع عنها نهائيًا في فترة الحمل.
4- الحساسية :
يعاني بعض الأشخاص من الحساسية الطبيعية ، واستخدام عشبة القديسين يجعل الجسم أكثر حساسية للشمس ، مما يصاب المريض بما يعرف بالتهاب الجلد الضوئي ، وترتفع المشكلة مع حالات أدوية حساسية الشمس ، مثل أدوية السلفا، بيروكسيكام (دواء مضاد للالتهابات)، أوميبرازول (بريلوسيك)، ولانسوبرازول (بريفاسيد). لذلك الأشخاص المصابون بالتحسس الجلدي ، والتحسس الزائد من الشمس ، يجب عدم تناول العشبة نهائيًا .
5- عدم استخدامها في حالات الاكتئاب الشديد :
بالرغم من أن العشبة يتم ترويجها اليوم ، لعلاج الكآبة ، إلا أنه غير مفيدة مع الحالات الشديدة والخطيرة ، لأنها تضاعف الحالة وتسبب الهوس ، والطريقة الصحيحة لاستخدام استشارة الطبيب لتشخيص الاكتئاب أولًا ، لو كان مزمن أو شديد ، تزيد النبته من سوء الحالة.
6- غير فعالة مع حبوب منع الحمل:
تتعرض النساء لحالات من تعكر المزاج والاكتئاب ، في فترات الحيض والنفاس ، وبعد الولادة ، تخفف العشبة من تلك الحالة ، ولكنها غير مفيدة مع حبوب الحمل ، بسبب أنها تسبب النزيف المفرط ، والغثيان ، وكما أنها تجعل حبوب منع الحمل غير مجدية وغير فعالة ..
7- تفاقم الاضطرابات النفسية :
بالرغم من استخدامات العشبة ، في التخفيف من الاضطراب النفسي إلا أن العشبة تحتوي على مادة methylphenidate ، وتلك المادة تسبب في خطر الإصابة بالزهان غالبًا عند مرضى الفصام ، والخرف .
8- تتسبب العشبة في فقدان الشعر :
الاستخدام المنتظم للعشبة ، يعرضك لفقدان الشعر بشكل زائد عن الحد الطبيعي ، لذلك لو كنت ممن يملكون الشعر الرقيق غير الثقيل ، تكون العشبة غير مناسبة أبدًا لأنها تعرضك لفقدان الشعر .
9- رفض الأنسجة Tissue Rejection:
العشبة خطر للغاية ، على أولئك الذين يخضعون لعمليات زراعة الأعضاء ، فالعلاج الذاتي للعشبة ، يسبب في انخفاض حاد في مستويات البلازما من cyclosporine ، مثبط المناعة ، مما يتسبب في رفض الأنسجة . أهم الأطعمة التي تتفاعل العشبة معها: عند تناولك لهذه العشبة عليك تجنب عدد من المواد الغذائية ، الشاي والقهوة ، والشكولاته ، والمشروبات الغازية ، والفول المدمس ، وشرائح اللحم ، والزبادي ، والأطعمة المدخنة ، والجبن ، والأفوكادو .
الجرعة الموصي بها :
للشباب والأطفال تحت 18 عام : 300 ملجرام للاكتئاب. للكبار : 900 ملجرام مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوع. لعلاج الوسواس القهري : 450- 1800 ملجرام لمدة 12 أسبوع ، تحت اشراف طبيب متخصص.
لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل
زيت زهرة الربيع المسائية هو زيت تم استخلاصه من بذور هذه الزهرة، و هو من الزيوت المفيدة و التي يتم استخدامها في العديد من الاستخدامات، ولها ايضا بعض الأضرار.
زيت زهرة الربيع المسائية
زيت زهرة الربيع المسائية هو خلاصة زهرة الربيع و هذا النبات يرجع أصله إلى أوروبا و أمريكا الشمالية، و هو له تاريخ طويل من الاستخدامات الطبية فعلى سبيل المثال كان الأمريكيون يستخدمون أوراقه و بذوره و جذوره في علاج الكثير من الأغراض. و مثال لذلك الكدمات و الجروح و التحضير للبواسير و مشاكل الجلد المختلفة، و زيت زهرة الربيع المسائية يحتوي على أوميغا 6 و هي أحماض دهنية مهمة و أساسية للحصول على صحة جيدة. و مع هذا فيوجد هناك الكثير من الأدلة على تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت زهرة الربيع المسائية، و التي تفيد في بعض الظروف الصحية.
الإستخدامات
يتم استخدام زيت بذرة الربيع المسائية لعلاج الاضطرابات الجلدية المختلفة، مثل الأكزيميا و حب الشباب و الصدفية كما يتم استخدامه في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي. و علاج ضعف العظام و متلازمة رينود و التصلب المتعدد، و علاج السرطان و أمراض القلب و ارتفاع الكولسترول و اضطرابات الحركة في الأطفال، و بعض الناس يستخدمون زيت زهرة الربيع المسائي لعلاج الأمراض المزمنة، مثل الربو و تعب الأصعاب المتعلقة بمرض السكري. و التهاب الجلد العصبي و فرط الحركة في الأطفال و فقدان الوزن، و السعال و اضطرابات الجهاز الهضمي بما في ذلك التهاب القولون و القولون العصبي و قرحة المعدة.
استخدام النساء
تستخدم النساء زيت زهرة الربيع المسائي في الحمل للوقاية من ضغط الدم، و منع الولادات المبكرة و أيضا يقمن باستخدمه لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، و علاج آلام الثدي و بطانة الرحم و أعراض انقطاع الدورة الشهرية مثل الهبات الساخنة. و يتم استخدامه في الأطعمة باعتباره مصدر غذائي غني بالأحماض الدهنية الأساسية، و يستخدم أيضا في صناعة الصابون و الكثير من مستحضرات التجميل. و قد تم اعطاء التراخيص لزيت زهرة الربيع المسائية من قبل وكالة مراقبة الأدوية في بريطانية، لاستخدامه في العقاقير و لكن بعد ذلك تم سحب التراخيص لأنه لا يوجد دليل كافي على أنه فعال.
كيفية عمله
يحتوي زيت زهرة الربيع المسائي على نسب عالية من الأحماض الدهنية، حيث أغلب النساء تفتقر الأحماض الدهنية و يعانين من آلام في الثدي. و من الواضح أن زيت زهرة الربيع المسائية الغني بالأحماض الدهنية، يساعد في تقليل الالتهاب الذي يرتبط بالأمراض المختلفة مثل أمراض المفاصل و الأكزيميا.
الأطعمة التي يوجد بها
يعتقد أن العنصر النشط الموجود في زهرة الربيع المسائية يمكن الحصول عليه من مجموعات متنوعة من مصادر الغذاء. و مع ذلك فمن التركيزات الأكثر في الزيوت النباتية مثل زيت زهرة الربيع المسائية، من الصعب الحصول عليها من مصادر الأغذية، و خاصة التي يتم استخدامها في معظم التجارب السريرية.
أضرار زيت زهرة الربيع المسائية
أغلب الناس يقوموا باستخدام زهرة الربيع المسائية بدون حدوث أي مضاعفات لهم، و لكن يوجد الكثير من المضاعفات بسبب تناوله و هي التي قد ظهرت على بعض الناس. و هي مثل حدوث الكثير من اضطرابات في المعدة و دوخة و الشعور بالغثيان و ظهور طفح جلدي، و صداع في الرأس كما أنه قد يزيد من خطر النزيف لدى الناس الذين يتناولون الأدوية المضادة للتخثر، كما أنه أيضا يزيد من خطورة النوبات بالإضافة إلى الشعور بالغثيان و القيء الشديد. و خاصة بالنسبة للناس الذين يتناولون الأدوية و العقاقير المعروفة باسم الفينوثيازين، و تستخدم هذه الأدوية لعلاج الفصام والاضطرابات الذهانية الأخرى، كما يحذر باستخدامه للأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النزيفية المختلفة. و أمراض الصرع و الهوس كما أن الناس الذين يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم لا بد أن يكونوا حذرين، حيث أن هذا الزيت يتسبب في انخفاض كبير في مستوى ضغط الدم. كما أن زيت زهرة الربيع المسائية يتفاعل مع الأدوية التي تستخدم لعلاج الاكتئاب، و لهذا فينصح بعدم تناوله للأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للاكتئاب.
لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل
الآثار المترتبة على تناول الحلبة من أجل زيادة إدرار حليب الثدي
الحلبة ؛ هو نبات عشبي من فصيلة البقوليات ، يرتفع عن الأرض من 40-60 سم ، أوراقه مقسمة إلى ثلاث أجزاء لونها أخضر ، وأزهاره بيضاء تميل إلى الصفرة ، توجد على شكل عناقيد مركبة من زهرتين أو أكثر ، تعطي قرنا مقوسة الشكل تحوي بداخلها البذور التي بعد النضج تميل إلى اللون الأصفر ، وتحوي تلك القرون بين 15-20 بذرة مد عبلة ومسطحة تقريبا. ويُزرع النبات الأصلي في منطقة البحر الأبيض المتوسط والهند. وقد استخدمت بذوره تقليديا ليس فقط لأغراض الطهي والتوابل ولكن أيضا لتضميد الجراح ؛ للحلبة كباقي الحبوب قيمة غذائية ، وذكرت في الطب النبوي ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (استشفوا بالحلبة) ذكره ابن القيم الجوزية في كتابه الطب النبوي ، ويذكر أن رسول الله صلى الله عليه وسلم عاد سعد ابن أبي وقاص رضي الله عنه في مرضه فقال (ادعوا له طبيبا فدعي الحارث بن كلده فنظر إليه فقال ليس عليه بأس ، فاتخذوا له فريقه وهي الحلبة مع تمر عجوة رطب يطبخان ، فيحساهما ، ففعل ذلك فبرئ. وللحلبة رائحة مميزة مثلها في ذلك مثل شراب القيقب، ولكن طعمها مر، وتستخدم الحلبة أيضاً من أجل الجهاز الهضمي والصحة النسائية. وعلاوة على ذلك، يستخدم المزارعون الحلبة كمدر لللبن، وهو مادة تساعد على زيادة إنتاج الحليب من الأبقار. ولكن هل الحلبة مفيدة أيضاً للنساء من أجل إدرار حليب الثديين ؟ هذا السؤال الشائع بين العديد من السيدات الحواملوفي انتظار طفلها أو من ولدت بالفعل وترغب في التعرف على فوائد الحلبة في إدرار الحليب ، تابعي القراءة حتى تتعرفين على فوائد الحلبة والآثار المترتبة بالفعل على تناولها .
ما هي الآثار المترتبة على تناول الحلبة من أجل زيادة إدرار حليب الثدي ؟
في الواقع، تناول الحلبة وزيادة إدرار الحليب بينهما حلقة اتصال ؛ وكما ذكرنا أعلاه الحلبة هي نوع من عشب معروف لزيادة إنتاج الحليب، وليس فقط في الأبقار، ولكن أيضا في الأمهات المرضعات. ومع ذلك، فقد تم القيام بعدد قليل من الدراسات حيال هذا الأمر وكانت العديد منها مختلطة النتائج. فإذا كنت ترغبين في محاولة الحصول على آثار الحلبة، فتذكري أنه من المستحسن استخدام الطرق والأساليب غير الدوائية لأول مرة لزيادة امدادات الحليب لديك، لأن المنتجات العشبية مثل الأدوية أخرى، قد يكون لها آثار جانبية كبيرة.
فقد لوحظ أنه بعد تناول هذه العشبة زيادة إنتاج الحليب لدى الأمهات في فترة من 1-3 أيام. ومع ذلك، قد يستغرق البعض الآخر حوالي أسبوعين من أجل ملاحظة التغييرات الكبيرة في إدرار لبم الأم ، في حين ذكر البعض الآخر بأن تناول الحلبة لم يكن له تأثيراً فعالاً في غدرار الحليب على الإطلاق.
كذلك فتناول جرعة أخذ جرعة يومية أقل من 3500 ملليغرام من الحلبة عادة لا تنتج أي أثر، كذلك فالجرعات المتزايدة أو الكثيفة من الحلبة قد تؤدي إلى تغير رائحة الجسد وتظهر رائحتها في العرق والبول ، ومع ذلك يُنصح بعدم التوقف عن تناولها في حالة حدوث الآثار الجانبية. ولا توجد مشاكل مرتبطة باستخدام الحلبة على المدى القصير أو الطويل وقد تتوقف الأمهات أيضا عن استخدام الحلبة فجأة لأن لديهن ما يكفي من الحليب، ولكن يجب أن يتم ذلك مع الحفاظ على تحفيز الثدي بما فيه الكفاية والتفريغ السليم.
كيفية استخدام الحلبة لزيادة إمدادات الحليب
ويمكن استخدام الحلبة لمساعدة الأمهات على الرضاعة الطبيعية لزيادة إدرار الحليب. ويعتقد أيضا أنها تساهم في تعزيز صحة الكبد وكذلك صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى تحفيز الشهية وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. وبصرف النظر عن كل ذلك، يمكن للحلبة أن تخفف من احتقان الصدر عندما تستخدم موضعيا في هيئة الكريمات أو المراهم، ويمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الجلد.
الآثار الجانبية للحلبة ؟
عندما يتعلق الأمر بالحلبة وزيادة امدادات الحليب،يجب علينا ألا نغفل عن الآثار الجانبية لتناولها ، والتي يمكن التعرف عليها في النقاط التالية :
الآثار المتعلقة بالأم
– الرائحة المميزة : تترك الحلبة رائحتها المميزة على ثيابك نتيجة خروجها مع العرق وكذلك مع البول.
– في بعض الأحيان، قد تتسبب في براز رخو، ولكن هذا الأمر ينتهي عند التوقف عن تناول الحلبة.
– أخذ الحلبة بجرعة أكثر من 100 غرام يوميا يمكن أن يسبب الغثيان والاضطراب المعوي.
– استخدام الحلبة في هيئة كريمات أو مراهم قد يتسبب في بعض الأضرار الخاصة بالجلد والبشرة.
تحذيرات :
-رد الفعل التحسسي : تنتمي الحلبة إلى نفس عائلة الحمص والفول السوداني، والذي يمكن أن يسبب الحساسية في الأطفال الرضع.
– مرض السكري / نقص السكر في الدم: تخفض الحلبة مستويات السكر في الدم (نقص سكر الدم) والكوليسترول في الدم.و يمكن أن تؤدي الجرعات العالية إلى نقص السكر في الدم لدى الأمهات المصابة بالفعل بالسكري. لذا لا يمكن استخدامها إلا إذا كنت ترغبين في السيطرة على مستويات السكر في الدم. و يجب على الأمهات اللاتي لديهن مستويات منخفضة من السكر في الدم استخدام الحلبة بحذر.
– الربو: على الرغم من أن الحلبة معروفة كعلاج طبيعي للربو ، إلا أن استنشاق مسحوق الحلبة قد يسبب الربو أو أعراض الحساسية. وهناك تقارير أخرى عن أمهات واجهن أعراض الربو بصورة سيئة جداً عقب تناولهن للحلبة.
الآثار الجانبية على طفلك
الأطفال عادة لا تتعرض لآثار جانبية من تناول الحلبة عن طريق الأم باستثناء الرائحة. ومع ذلك، وأحيانا تشعر الأمهات ببعض آثار الحلبة على أطفالهن مثل تكون الغازات ، أو يصبح البول مخضر، أو البراز المائي (الإسهال) . ومع ذلك، فهذه التغييرات قد تحدث نتيجة لتأثير زيادة التعرض للحليب بدلا من الآثار الجانبية للعشب. وعلى الرغم من رد الفعل التحسسي من الحلبة ، فمن النادر جداً أن تحدث حساسية للطفل وعادة ما تختفي الأعراض عند توقف الأم عن تناول الحلبة.
ملاحظات هامة : إذا كانت امدادات الحليب لديك قليلة، وقد حاولت بطرق طبيعية لزيادة الإنتاج من دون نجاح، يجب عليك التحدث مع استشاري الرضاعة أو الطبيب حول إمكانية استخدام الحلبة.ومن الأفضل أن تبدئين باستخدام جرعات منخفضة وزيادتها تدريجيا، حتى يتم الحصول على النتائج المرجوة دون آثار جانبية. مع استشارة الطبيب إذا كان طفلك لا يتغذى جيداً.
والآن ، هل الحلبة آمنة أثناء الحمل؟ هناك بعض الفوائد التي يمكنك جنيها من خلال تناول الحلبة في هيئة توابل خلال فترة الحمل ، كما يلي:
يمنع ويحارب سكري الحمل
إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني من مرض السكري، فهناك احتمالات مرتفعة لإصابتك بسكري الحمل . فإذا كان هذا هو الحال، أو إذا كنت لا تريدين أن تأخذين أي فرص للإصابة بالسكري يمكنك تناول الحلبة في النظام الغذائي الخاص بك فمن المعروف أن الحلبة تخفض فرص الإصابة بمرض السكري الحملي. وإذا كنت تعاني بالفعل منه جرعة جيدة من الحلبة يمكن أن تساعد في محاربته.
تساعد على تكبير الثدي
حنان الثدي أمر شائع أثناء الحمل ويؤدي إلى تكبير الثدي وتتسبب الهرمونات في هذا الأمر ، كما تساعد الحلبة أيضاً على ذلك لذا يمكنك شرب كوباً بشكل يومي منها .
تجعل الولادة أسهل وأقصر
تفزع معظم النساء من آلام المخاض وهنا يمكن أن يساعد تناول شاي الحلبة أيضا ، فالولادة لفترات طويلة يمكن أن تؤثر سلبا على الجسم والعقل. ولكن تناول الحلبة يساعد على تحفيز التقلصات وجعل عملية الولادة كلها سريعة.
كل هذه الفوائد لم تمنع الأطباء من التحذير من تناول الحلبة للأمهات الحوامل ، وذلك للأسباب التالية :
يمكن أن تسبب الإجهاض
هناك بعض الأشياء المفيدة التي تتحول فوائدها لدى البعض إلى كوارث لدى البعض الآخر ، فكما ذكرنا في الأعلى بأن الحلبة تؤدي إلى زيادة التقلصات ، يمكن أن يؤدي هذا بالطبع إلى الولادة المبكرة وحتى الإجهاض. هذا هو السبب في أنه من الأفضل الابتعاد عن الحلبة قبل 37 أسبوعا من الحمل.
تسبب عسر الهضم
خلال فترة الحمل، يكون الجهاز الهضمي في حالة هشة ، فإذا كنت ترغبين في منع الغثيان، والغاز، والنفخ، أو الإسهال، والبقاء خارج الحلبة أو على الأقل أنها تستهلك في الاعتدال.
تسبب الحساسية
وذكرت العديد من النساء الحساسية كنتيجة لاستهلاك الحلبة. ويمكن أن تظهر حساسية الحلبة في احتقان الأنف، والتنفس، والسعال وتورم. إذا لاحظت هذه الأعراض، اتصلي بطبيبك.
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشخير أثناء النوم، مما يتسبب في إعاقة النوم الهادئ والمريح لديهم.
علاج الشخير بوصفات طبيعية
مشكلة الشخير ليست مرضًا ولكنها تسبب الإزعاج للمحيطين والمقربين. وتكمن خطورتها في أنها تسبب لأصحابها ضيق في التنفس وعدم القدرة على التقاط النفس أثناء النوم. وفي كثير من الأحيان تسبب هذه المشكلة الإزعاج وقلة النوم للزوجين، كما تؤدي لمشكلات زوجية تعكر صفو الحياة. وإذا كنت تعاني من مشكلة الشخير فيمكنكِ علاجها والتخلص منها بعدة وصفات طبيعية من داخل منزلك، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على هذه الوصفات المعالجة للشخير. 1- وصفة النعناع النعناع واحد من أبرز الوصفات الطبيعية الرائعة التي تعالج مشكلة الشخير بنسبة كبيرة.
يحتوي النعناع على مواد مضادة للالتهاب تعمل على تخفيف تورم الأغشية المخاطية في بطانة الأنف والحلق. وبالتالي تقلل من الإصابة بالشخير. أحضري القليل من زيت النعناع وأضيفيه إلى كوب من الماء الدافئ، واستخدميها في الغرغرة قبل النوم. أو يمكنك دهن بضع قطرات من زيت النعناع في الأجزاء السفلى من كل جانب من الأنف أيضًا قبل الخلود إلى النوم. 2- وصفة الحبهان
الحبهان من أروع الوصفات الطبيعية الرائعة التي تلعب دورًا كبيرًا في علاج الشخير.
حيث تعتبر أعشاب الحبهان من المضادات الحيوية القوية لاحتقان الأنف والحلق. فهو يساعد بشكل كبير على فتح الممرات الأنفية المسدودة ومرور الهواء من خلالها مما يخفف كثيرًا من حدوث الشخير. يمكنكِ إضافة نصف ملعقة من الحبهان المطحون إلى كوب من الماء الدافئ، ثم تناوليه يوميًا قبل النوم بثلاثين دقيقة.
3- وصفة زيت الزيتون
زيت الزيتون يُعد من أبرز الوصفات الطبيعية الرائعة التي تقوم بمعالجة الشخير بنسبة كبيرة.
يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهاب مما يساعد على تخفيف الالتهابات التي تتراكم داخل الأنف، والتي تتواجد على طول الممرات التنفسية. كمايعمل أيضًا على تقليل التورم بهذه الممرات مما يساعد على توفير ممر جيد لهواء التنفس. لذا تناولي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون المضاف إليه نصف ملعقة من العسل قبل النوم بنصف ساعة. أو يمكنكِ تسخين قطرات من زيت الزيتون ثم استنشاقه قبل النوم. 4 - وصفة الكركم
يلعب مسحوق الكركم دورًا هامًا في علاج الشخير بنسبة كبيرة، حيث يُعتبر الكركم مضاد حيوي قوي وفعال.
الكركم مطهر رائع لعلاج الالتهابات التي تصاب بها أغشية الأنف، هذا يساعد على تخفيف الإصابة بالشخير. حضري هذه الوصفة المكونة من ملعقتين من مسحوق الكركم وأضيفيهم إلى كوب من اللبن الدافئ، ويتم شربه يوميًا قبل النوم بنصف ساعة. حيث تعمل هذه الوصفة على تقوية الجهاز المناعي وزيادة القدرة على التنفس بصورة طبيعية.
5 - وصفة الثوم
الثوم معروف بفوائده الرائعة فهو غني بالعديد من المواد الطبيعية المضادة للالتهاب.
الثوم يساعد في علاج الشخير، وهو يفيد في التخلص من الشخير وتخفيف التورم والالتهاب، الذي تصاب به الأغشية المخاطية داخل الأنف. تناولي فصين من الثوم في الصباح الباكر فهو قادر على سرعة التنفس بشكل سليم. 6 - وصفة البابونج
أزهار البابونج تعتبر من أشهر الوصفات الطبيعية التي تعالج مشكلة الشخير.
يلعب البابونج الذي عُرف في الطب القديم كمشروب مهديء، وطارد للسموم، دوره في توسيع الممرات التنفسية التي يدخل الهواء منها للرئتين، تناولي مشروب البابونج عن طريق غلي أوراقه، وشربه مرتين في اليوم لمدة أسبوع كامل.
تعد آلام الرأس واحدة من أهم الشكاوى للكثيرين، خاصة في العصر الحديث، نتيجة لسرعة إيقاع الحياة، وكثرة المهام الملقاة على عاتقنا، وضيق الوقت المتاح، مما يجعل المصابين يتلقون علاجًا طبيًا بسبب الصداع وآلام الرأس.
علاج الصداع بوصفات طبيعية من الطب البديل
والصداع العارض هو أكثر أنواع الصداع شيوعا، لكنه غالبا مايمثل نوبات قليلة وعابرة، أما الشقيقة (الصداع النصفي) فيُعد هذا النوع الأكثر شيوعا لدى المرضى الذين يتوجهون إلى طبيب العائلة بسبب تكرار هذا النوع الشديد من الصداع. النساء والفتيات هن أكثر عرضة للصداع من الرجال والفتيان، للأعباء الملقاة عليهن، ولطبيعة التكوين النوعي لكل منهم، مما يضطر المرضى لتناول الأدوية المتعددة، وما أكثرها، لعلاج الصداع. حياتكِ تقدم لكِ بعض العلاجات الطبيعية التي يمكنكِ الاستعانة بها للحد من استخدام الأدوية، ولاتحتاج إلا لوقت قصير لتجهيزها بالمنزل، ولها مفعول رائع وفعال في تخفيف الألم.
1- خل التفاح خل التفاح من العلاجات القديمة، وله العديد من الخصائص المفيدة للصحة حيث يحتوي على نسبة عالية من الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والكبريت وخاصة البوتاسيوم. وله تأثير رائع كمسكن للصداع والصداع النصفي الخفيف.
- للإستنشاق إسكبي 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح في وعاء ساخن واستنشقي البخار لمدة 5 - 10 دقائق، مع تغطية الرأس بقطعة قماش وهو فوق الوعاء. - كمادات الخل أو إسكبي 100 مل من خل التفاح في وعاء من الماء المغلي. دعيه يبرد وانقعي الكمادة فيه (قطعة قطن نظيفة) ثم ضعيها على الجبين والصدغين لمدة عشرين دقيقة. وستشعرين بالتحسن سريعا. يمكن إضافة 5 ملاعق كبيرة كحول مع الخل المخفف لتسكين الألم، وتخفيف درجة حرارة الرأس.
2- الفلفل الأحمر الفلفل الأحمر الذي يستخدم في الطبخ، له تأثير مسكن على الصداع النصفي، والألم في المنطقة الخلفية من الرأس، حيث يحتوي الفلفل الأحمرعلى مادة الكابسين. بطبيعة الحال، إذا كنت تصابين بالصداع كثيرا، يمكنكِ إضافة الفلفل الأحمر الحار إلى الطعام. ولكن في حالة الأزمة أو الحساسية من الأطعمة الحريفة.
خففي ملعقة صغيرة من الفلفل الحار في كوب من الماء الدافئ، ثم إخلطي جيدا لكي لا يظل الفلفل في قاع الكأس، وضعي قطعة من القطن في هذا المحلول مع الحرص على أن تكون مبللة جيدا بالفلفل وضعيها في فتحات الأنف، إلى أن تشعري بالحرارة. العلاج ليس لطيفاً ولكنه يسمح بالتخلص من الصداع. ونحذر من إستخدام هذه الوصفة لمن لديهم حساسية جلدية من الأطعمة الحارة.
3- مغلي الزنجبيل
بعض أنزيمات الزنجبيل لها نفس تأثير الأسبرين على البروستاجلاندين أو الهرمون المسئول عن مستقبلات الناقلات العصبية، وهي جزيئات تسهم في تخفيف مشاكل الدورة الدموية المرتبطة بالصداع النصفي. قطعي ثلاث شرائح رقيقة من الزنجبيل الطازج في وعاء. أضيفي الماء الساخن المغلي إلى الوعاء، ودعيه منقوعا لمدة 30 دقيقة، ثم صفي منقوع الزنجبيل واشربي الماء. إذا لم يكن لديك زنجبيل طازج، استبدليه بمقدار ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وكوب كبير من الماء الساخن المضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل. هذا المشروب صحي ومفيد.
4- عصير الليمون ضعي مقدارا من الماء الساخن المُحلى بالعسل على عصير 2 ليمونة، ثم قطعي قشور الليمون (الأخضر الغني بالزيوت) وأضيفيها للخليط. أتركيه لمدة ربع ساعة ثم تناولي المشروب، وستشعرين بأن الصداع إختفى.
5- الكركديه
إغلي كوبين من الماء ثم أضيفي ملعقتين من زهور الكركديه الأرجوانية، واتركي المشروب حتى يخرج عصارة الكركديه لمدة 10 دقائق. قومي بتحلية المشروب بقليل من السكر أو العسل وتناوليه بالشفاء والعافية. إذا استمرت آلام الصداع ينبغي زيارة الطبيب أو أخصائي الأسنان. مواضيع أخرى
العسل : – العسل هو من أهم العناصر الغذائية التي نحتاجها في حياتنا اليومية فبالإضافة إلى قيمته الغذائية الرائعة هناك العديد من الفوائد العلاجية ، و التجميلية له ، فهو من أهم الأطعمة التي يجب علينا أن نحرص على تناولها باستمرار، فحقاً هو كما ذكره الله في كتابة الكريم فيه شفاء من كل داء لذلك يجب علينا جميعاً أن نحرص على تناولها من كل حين للآخر ، أما عن كيفية الحصول على العسل من النحل فيتم الحصول عليه من رحيق الأزهار . و تختلف أنواع الأزهار لذلك يختلف نوع العسل على حسب الزهرة التي يتغذى عليها ، فهناك أنواع عديدة من العسل فعلى سبيل المثال هناك عسل الليمون ، و هناك عسل السّدر بالعلاوة أيضاً على عسل الزعتر الذي سنتحدث عن فوائدة الصحية ، و العلاجية ، و التجميلية في مقالنا هذا .
فوائد عسل الزعتر :-
للعسل فوائد عظيمة ، و قيمة للغاية منها ما يعود على الجسم ، و منها ما يصفه الأطباء للعلاج ، و منها ما يدخل في صناعه المستحضرات التجميلية بمختلف أنواعها ، و من أهم ، و أبرز فوائد عسل الزعتر ما يلي : – 1- يزود الجسم بالطاقة الحيوية اللازمة التي تساعد الفرد على الاستمرار في نشاطاته اليومية ، لذلك يحرص الرياضيون على تناول العسل كل يوم لأنه يزودهم بالطاقة اللازمة ، و يجدد من نشاطهم فيظهرون بأبهى صورة.
2- يساعد عسل الزعتر على إنقاص الوزن بشكل فعال فعند تناوله يعمل على محاربة الدهون المتراكمة ، و خصوصاً في منطقة البطن فهذه المشكلة تسبب إزعاجاً ، و ضيقاً للكثير من الأشخاص . 3- يدخل في الوصفات التي يتم تحضيرها من أجل إنقاص الوزن ، و يكون ذلك عن طريق القيام بوضع ما عدده ملعقة من عسل الزعتر في كوب ماء دافئ ، و خلطهما سوياً حتى يذوبا ، و الحرص على تناوله مرتين يومياً إن أدرت الحصول على أفضل النتائج ، و يستحب أن يتم تناوله قبل وجبة الغذاء بثلاث ساعات تقريباً ، و مرة أخرى بعد تناول وجبة العشاء بثلاث ساعات أيضاً ، حيث يعمل العسل هنا على التخلص من السعرات الحرارية ، و ينصح معها بتناول الأغذية الصحية ، و الغنية بالألياف. 4- تناول عسل الزعتر باستمرار يحفز الرغبة الجنسية عند كلاً من الرجال ، و النساء على حد سواء ، فيساعد على تنشيط القدرة الجنسية عند الرجال ، و يحل المشاكل التي تواجهها النساء في هذا الأمر ، فهو مهم للغاية ، و ينبغي أن يحرص الزوجين على تناوله بالطريقة الآتية ، يتم إحضار القرفة المطحونة ، و مزجها مع عسل الزعتر ، و الماء ، و ينصح بشرب هذا المزيج لمدة أربع مرات يومياً على أن يكون تناوله ثلاث مرات على مدار اليوم قبل الوجبات الرئيسية ، و مرة واحدة قبل النوم مباشرة ، و مع الاستمرار على هذه الوصفة ستلاحظ الفرق. 5- يسهم عسل الزعتر بشكل فعال على التخلص من المشاكل الخاصة بالجهاز التنفسي التي تؤرق الكثير من الناس ، و على وجه التحديد أمراض الربو ، و السعال ، و التهابات الشعب الهوائية ، و غيرها من الأمراض التنفسية الأخرى. 6- تساعد على تحفيز الجهاز المناعي في الجسم بصورة رائعة حيث أن تناوله يعمل على تنقية الجسم من السموم ، و المواد الضارة الموجودة به كالبكتيريا ، و الجراثيم. 7- يقوي من النشاطات الحيوية لدماغ الفرد فيزيد من القدرة على التركيز ، و التذكر ، و التفكير السريع ، و يزيد من حدة الذكاء عند الفرد ، بالعلاوة على أنه يقي الفرد من خطر الإصابة بأمراض النسيان ، و الشيخوخة. 8- يعالج المشاكل التي تحدث بالجهاز الهضمي مثال مشكلة الإسهال ، و الإمساك ، و الغازات ، و يمكن أن يتم تناوله في حالة الشعور بالمغص ، و ينصح بتناول ما عدده ملعقتين منه قبل تناول الغذاء حتى الحصول على الفائدة المرجوة منه. 9- يسهم تناول عسل الزعتر في إفراز هرمون السعادة الذي يحد من التوتر العصبي ، و يهدئ من الأعصاب. 10- أما عن فوائدة التجميلية فيستخدم لكلاً من الشعر ، و البشرة حيث يدخل في صناعة المستحضرات التجميلية المفيدة لهما ، فيعمل على تقوية الشعر ، و تنظيف البشرة ، و تنقيتها.
