اسباب امساك الحمل وافضل العلاجات الطبيعية

اسباب امساك الحمل وافضل العلاجات الطبيعية

عادة ما يمثل الحمل وقتاً رائعاً ولحظات فريدة بالنسبة للأم ، فلا توجد كلمات تصف ذلك الشعور بنمو إنسان آخر بداخلك بشكل ملحوظ ومحسوس ، وفي الواقع  الأمر لا يخلو من بعض المضايقات ، حيث تعاني معظم النساء من حالات متكررة من الإمساك أثناء فترة الحمل ، حيث وجدت دراسة حديثة أن هذا العرض يؤثر على نحو ربع من السيدات الحوامل ويمكن أن تكون محرجة للعديد منهن للحديث عنها فيعانين من تلك المشكلة في صمت حتى يحدث وأن تتفاقم بشكل مفاجئ ، وهنا  نقدم لكِ بعض المعلومات المفيدة حول مشكلة الإمساك خلال فترة الحمل ، تابعي القراءة .

الأسباب الرئيسة لحدوث الإمساك أثناء الحمل :

يحدث الإمساك نظراً لحدوث نقص في الغذاء ومستويات الماء في الجسم مع تجربة الغثيان خلال الأشهر الأولى من الحمل ، فقد تناضلين من أجل تناول الطعام أو الشراب حيث تحرك أمعائك ، فإذا كنتِ تعانين من الغثيان اليومي مع قلة تنوال الطعام فقد يتسبب هذا لكِ في حدوث الإمساك والبراز الصلب .

يحدث الإمساك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم في وقت لاحق في فترة الحمل والتي يمكن أن تتسبب في ضعف بعض العضلات بما في ذلك تلك التي تضغط الطعام على طول الجهاز الهضمي وهذا يمكن أن منع الأطعمة من التحرك على طول الأمعاء بسهولة خاصة إذا كان نظامك الغذائي منخفض في الألياف والماء. وهنا يجب عليكِ عدم تناول تلك العقاقير المساعدة على تجاوز الإمساك نظراً لاحتوائها على مركب الاسبرتام (السكر الاصطناعي) ؛ نظراً لأنه يؤدى إلى حدوث مشاكل صحية خطيرة لكِ وللجنين أثناء فترة الحمل .

يحدث الإمساك أيضاً عند قيامك بالالتزام بحمية غذائية ، ومن المهم أن نفهم أن منتجات الطحين المكرر مثل المعكرونة والخبز والكعك والمعجنات، أو الأرز الأبيض المكرر تفقد معظم أو كل من الألياف الخاصة بها ، والتي تساعد الجهاز الهضمي في الأساس على العمل ، وكذلك إزالة القشرة الخارجية من التفاح تعطي نفس النتيجة . فمنتجات الطحين المكرر لا تتحرك عن طريق الجهاز الهضمي بسهولة جدا. فهي تسبب الإمساك عن طريق امتصاص أي سائل تتناولينه ، وتخلق مادة تشبه الجص الذي يجعل أمعائك تتمدد ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة عندما يكون لديك تغيرات هرمونية مرتفعة أيضاً .

يحدث الإمساك أيضاً عند تناولك لمكملات الحديد في فترة الحمل ، حيث لا تمتص مكملات الحديد العادي بشكل جيد في عملية الهضم ويبقي الكثير منه في الأمعاء ، حيث يرتبط الحديد مع بقايا المواد غير المهضومة الأخرى لتصبح لزجة ولا يتحرك جيدا من الأمعاء ، وتلك المكملات ليست ضرورية طالما أن النظام الغذائي كافياً للحمل. و إذا كنتِ غير قادرة على الحصول على ما يكفي من الحديد في النظام الغذائي الخاص بك ، هناك مستخلصات عشبية لاستكمال كمية الحديد التي تحتاجيناها والتي لا تسبب الإمساك. ويمكنكِ الحصول على الحديد عن طريق الخضر الطازجة، و اللحوم، و المكملات الغذائية مثل الدبس والخميرة الغذائية ، وإذا كنت لا تزالين بحاجة إلى دفعة إضافية يمكنك أن تناول مستخلصات الحديد من الأعشاب ، والتحدث إلى أخصائي التغذية إذا كنت ترغبين في المساعدة لتحسين كمية الحديد في نظامكِ الغذائي .

نصائح لتجنب حدوث الامساك

ونقدم لكِ هنا بعض النصائح التي يمكنكِ القيام بها من أجل تجنب حدوث الإمساك المتكرر خلال فترة الحمل ، كما يلي:

تناولي كوب من الماء الدافئ مع الليمون في الصباح كل يوم .

تناولي ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون قبل كل وجبة ، حيث يساعد الزيت على تخفيف وتليين البراز .

تناولي الكثير من الفواكه الطازجة مثل التفاح والكمثرى مع الجلود، والحساء (الشوربة) ، سلطة الخضار مثل الجزر المبشور مع الجلود، والمكسرات، والبذور مثل عباد الشمس واليقطين والبقوليات مثل الفاصوليا السوداء والحمص ، كذلك يمكنكِ اتباع نظام غذائي أكثر تنوعا مع اللحوم الخ .

الذهاب لنزهة طويلة ( المشي المتكرر إلى جانب المرحاض ) لمدة 20 دقيقة يومياً.

تناولي كوب من الماء الدافئ أو شاي الأعشاب مع ملعقة كاملة من قشور سيلليوم قبل الذهاب إلى السرير، قشور السيليوم هي ألياف طبيعية والتي سوف تنقل عبر الجهاز الهضمي وتخفيف البراز.

حضّري حساء ساخن على الموقد باستخدام نصف كوب من الفواكه المجففة مثل المشمش أو الخوخ مع فنجان من الماء، اطهيها حتى تلين بشكل جيد ثم قومي بهرسها، وتناوليها كاملة بما في ذلك السوائل في الصباح وقبل تناول أي شيء آخر.

تناولي ملعقة كبيرة من دبس السكر والعسل الخام يوميا

تناولي بروبيوتيك يوميا

تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، وعلى الرغم من أنها قد تساعد على تحريك الأمعاء في البداية، لأنها مدرة للبول، إلا أنها قد تفاقم المشكلة عن طريق التسبب في جفاف البراز ، ويمكن أن مدرات البول تكون خطيرة في الحمل

شاهدى بالفيديو اسباب امساك الحمل وافضل العلاجات الطبيعية

إذهبي للمرحاض عندما تكون لديك الرغبة في ذلك ، ولا تتأخري عند الاحتياج .

لتخفيف وتسهيل مرور البراز في الأمعاء يمكنكِ فرك أسفل البطن بزيت جوز الهند ، وشرب كمية كافية من الماء يومياً .

شاهدى ايضا  هل حقاً تناول الطعام الصيني مضر أثناء فترة الحمل ؟

اضغط للانتقال

أكمل القراءة

أعشاب يجب على الحامل التوقف عن تناولها في الشهور الأولى

أعشاب يجب على الحامل التوقف عن تناولها في الشهور الأولى

 

بمجرد أن تعرف المرأة أنها تحمل جنينها الذي تنتظره بفارغ الصبر ، فتبدأ في تتبع الوجبات الصحية و الأطعمة التي تفيد هذا الجنين الذي ينمو بداخلها ، و هناك العديد من الأعشاب التي تساعد على تهدئة الحامل و تخفيف الألام التي قد تشعر بها فضلا عن عدد من الأطعمة و الأعشاب لابد للحامل أن تتجنب تناولها حتى لا تصاب بالضرر أو يصاب جنينها .

أعشاب يجب على الحامل التوقف عن تناولها في الشهور الأولى

1. القرفة

القرفة من أجمل المشروبات التي تعمل على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة ، و لكن على المرأة الحامل تجنب تناول القرفة ، و ذلك لأن القرفة من أهم المنشطات الرحمية ، و هنا يكمن الضرر لأنها قد تتسبب في حدوث خطر الإجهاض ، و إن لم تتسبب في الإجهاض فسوف تتسبب في بعض الألام المزعجة أو سقوط في المشيمة .

2. الزنجبيل

الزنجبيل من أهم الأعشاب التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بشكل ملحوظ ، كم أنها تساعد على رفع معدلات الضغط ، هذا و قد أثبتت العديد من الأبحاث العلمية أن تناول عشب الزنجبيل بشكل زائد يتسبب في العديد من الأضرار و منها زيادة معدلات ضربات القلب بشكل بالغ ، كما أن الزنجبيل يتسبب في حدوث سيولة في الدم مما يجعله أحد مسببات النزيف لذا فهو ضار جدا على الحوامل .

3. الحلبة

الحلبة تزيد من نشاط الرحم و تزيد من انقباضاته ، هذا إلى جانب أن الحمل يتسبب في بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي و الحلبة تزيد من هذه الالتهابات ، الحلبة تساعد على الإصابة باحتقان الأنف و تسبب بعض التورم في الجيوب الأنفية ، كما أن كثرة تناولها أثناء الحمل قد تؤدي إلى حدوث نزيف رحمي مما يصيب الجنين بالخطر .

4. الميرمية

من أهم الأضرار التي تسببها الميرمية خفض معدلات السكر بالدم ، و هذا قد يجعل من يكثر من تناولها عرضة للجلطات الدموية كما أنه يعسر وصول الدم للجنين ، هذا إلى جانب أن كثرة تناولها و خصوصا في الأشهر الأولى من الحمل قد تؤدي للإجهاض ، و كثرة تناولها في الفترة الأخيرة من الحمل و بعد الولادة تضر بالغدد اللبنية و تمنع إدرار الحليب .

5. الزعفران
على الرغم من تعدد فوائد الزعفران التي تعود على شتى أجهزة الجسم ، إلا أن كثرة تناول الزعفران قد تؤدي إلى حدوث انكماش في الرحم ، و كثرة انقباض الرحم مما يجعله من أكثر الأشياء التي قد تتسبب في حدوث إجهاض .

6. المشروبات التي تحتوي على الكافيين 

لأن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين تؤثر على صحة الجنين و تتسبب فب ارتفاع ضغط الدم ، لذا لابد من عدم الإكثار من تناول هذه المشروبات مثل الشاي و القهوة و النسكافيه .

نصائح للحامل

1. عليك بعدم ارتداء ملابس ضيقة من منطقة البطن حتى لا تضغط على التجويف البطني و تؤذي الجنين .
2. احرص على ألا تتناول أطعمة تحتوي على المواد الحافظة لأنها قد تؤثر بالضرر على الجنين .
3. اللحوم المدخنة أيضا و المعلبات ضارة جدا على صحة الجنين .
4. على الحامل تجنب تناول المشروبات الغازية أثناء الحمل .
5. على الحامل أن تتجنب أن تصاب بالامساك حرصا على سلامة الجنين .
6. على الحامل أيضا ألا تقوم بأي حركات زائدة أو مفاجئة حتى لا تؤذي الجنين .
7. عليها أيضا أن تتجنب الإكثار من وضع المساحيق التجميلية و بشكل خاص الكحل لأنه قد يتسبب في ترسب نسبة من الرصاص في جسد الحامل .

اضغط للانتقال

أكمل القراءة

شروط تناول عسل النحل للحامل

شروط تناول عسل النحل للحامل

يمثل الحمل في حياة المرأة فترة حساسة جدًا، لأن في هذه الفترة أي طعام تتناوله المرأة الحامل يدخل في تركيب جسم الجنين، لهذا يجب على المرأة الحامل العناية باختيار الأطعمة التي تتناولها في تلك الفترة، لهذا سوف نتحدث معكم عن أهمية العسل وأضراره للمرأة الحامل والشروط التي يجب أن تلتزم بها الحامل عند تناول العسل.

شروط تناول عسل النحل للحامل

– من المعروف أن العسل هو من الأطعمة المفيدة جدًا لجسم الإنسان لما يحتوي عليه العسل من عناصر وفيتامينات ومواد مضادة للأكسدة وغيرها، لكن المرأة الحامل بالتحديد تقلق في تلك الفترة الحساسة من تناول أي أطعمة قد تؤدي بشكل أو بآخر إلى الإضرار بصحتها وصحة الجنين في فترة الحمل.

– هناك بعض الدراسات التي شاعت وانتشرت عن أن تناول المرأة الحامل للعسل في فترة الحمل أنه يتسبب في بعض الأضرار لها وللجنين وذلك لأن العسل يحتوي على بعض الملوثات الضارة التي قد تضر بصحة الحامل والجنين، خاصة أن العسل الذي يباع في الأسواق قد لا يكون تم بسترته بشكل صحيح، لأن بسترة العسل يجب أن تكون تحت درجة حرارة 161 درجة فهر نايت.

– لهذا فإن باحثين الأغذية الذين قاموا بعمل هذه الدراسة يحذرون المرأة الحامل من تناول العسل الذي يباع في الأسواق وخاصة الذي لا يخضع لعملية البسترة من تناوله أثناء فترة الحمل حفاظًا على صحة المرأة والجنين من التعرض للسموم أو غيرها.

– لهذا فإنه وفقًا للدراسات التي أثبتت خطورة العسل على الحامل لهذا ننصح المرأة الحامل بتجنب الإفراط في تناول العسل في فترة الحمل والرضاعة، كما أنه لا يجب إعطائه للطفل قبل أن يبلغ العام الأول لتجنب أي خطر محتمل على الأم في تلك الفترة أو على الجنين.

– لهذا فإذا أرادت المرأة في فترة الحمل تناول العسل يجب أن تتأكد من أن هذا العسل قد تم بسترته بشكل صحيح، هذا الأمر يتطلب التعامل مع بائع ذو ثقة يؤكد ما إذا كان هذا العسل مبستر أم لا، لا يفضل تناول العسل المجهول في المصدر.

أهمية عسل النحل للمرأة الحامل

على الرغم من الدراسة التي شكلت وجود خطر لتناول عسل النحل للمرأة الحامل، إلا أننا لا نستطيع أن نغفل الأهمية الكبيرة التي تعود على المرأة الحامل من تناول عسل النحل والتي تتمثل في التالي:

– يحتوي العسل على بعض المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي لدى المرأة الحامل، بالتالي تحمي الجسم في فترة الحمل من التعرض للكثير من الأمراض والعدوى والبكتيريا التي تهدد جسم الحامل وخاصة أن المرأة في تلك الفترة لا تتناول أدوية أو مضادات للالتهاب.

– لو قامت المرأة الحامل بشرب كوب من الماء الذي يحتوي على كمية مناسبة من العسل، فإن هذا الماء المحلى بالعسل سوف يمد جسم المرأة بالطاقة والحيوية والنشاط اللازمة لها لإكمال يومها، لأن العسل يحتوي على العديد من المغذيات التي تفيد جسم المرأة الحامل.

– يساهم العسل على حل العديد من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي نتيجة سوء الهضم الذي تتعرض لها معظم السيدات في تلك الفترة، بالتالي يقلل من تعرض الحامل للإمساك أو الإسهال، قرحة المعدة وغيرها من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي.

الفوائد المتعددة من تناول العسل على الحامل والجنين

– يعمل العسل على القضاء على الكثير من الأمراض مثل البرد، السعال، الحمى وغيرها من الأمراض وذلك إذا تم تناوله في كوب من الماء على الريق، أو تمت إضافته إلى أحد المشروبات العشبية فهو أفضل في الاستخدام من تناول الأدوية والمسكنات التي تؤخذ في هذه الحالات.

– يمد العسل جسم المرأة الحامل بالعناصر الغذائية التي تحتاج إليها في فترة الحمل.

– يقلل من الشعور بالدوخة والغثيان والدوار الذي يصيب المرأة في فترة الحمل.

– تناول العسل في فترة الحمل يقي المرأة من التعرض لتسمم الحمل الذي يصيب الكثير من السيدات في هذه الفترة.

– العسل من الأطعمة التي تؤدي إلى تقليل الشعور بالألم لأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهاب وقاتلة للبكتيريا في نفس الوقت، لهذا فإن تناوله يعتبر شفاء جيد للعديد من الأمراض والأوجاع التي تتعرض لها الحامل.

– من الفوائد المذهلة للعسل أنه يسهل على المرأة الحامل الولادة بشكل طبيعي مع تخفيف الألم، لأنه يساعد على انقباض العضلات الموجودة في الرحم في الشهور الأخيرة بسبب احتوائه على مادة (البروستاجلاندين) التي تساعد المرأة على الولادة الطبيعية.

– يحمي العسل الطبيعي المرأة الحامل من التعرض لمشكلة سكر الحمل، لهذا فينصح للحامل أن تستبدل السكر الصناعي بالعسل الطبيعي في تحلية الحلويات والمشروبات التي تتناولها المرأة الحامل.

– يحتوي العسل على فيتامين ب 12 الذي يدخل في تكوين الجهاز العصبي لدى الجنين، بالإضافة إلى حماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.

– يحتوي العسل الطبيعي على الفسفور والكالسيوم الذي يساهم في الحفاظ على ليونة الجسم من خلال الحفاظ على الأنسجة والعضلات لدى الحامل.

– تناول العسل في فترة الحمل يقي المرأة من التعرض لتسمم الحمل الذي يصيب الكثير من السيدات في هذه الفترة.

– العسل من الأطعمة التي تؤدي إلى تقليل الشعور بالألم لأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهاب وقاتلة للبكتيريا في نفس الوقت، لهذا فإن تناوله يعتبر شفاء جيد للعديد من الأمراض والأوجاع التي تتعرض لها الحامل.

– من الفوائد المذهلة للعسل أنه يسهل على المرأة الحامل الولادة بشكل طبيعي مع تخفيف الألم، لأنه يساعد على انقباض العضلات الموجودة في الرحم في الشهور الأخيرة بسبب احتوائه على مادة (البروستاجلاندين) التي تساعد المرأة على الولادة الطبيعية.

– يحمي العسل الطبيعي المرأة الحامل من التعرض لمشكلة سكر الحمل، لهذا فينصح للحامل أن تستبدل السكر الصناعي بالعسل الطبيعي في تحلية الحلويات والمشروبات التي تتناولها المرأة الحامل.

– يحتوي العسل على فيتامين ب 12 الذي يدخل في تكوين الجهاز العصبي لدى الجنين، بالإضافة إلى حماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.

– يحتوي العسل الطبيعي على الفسفور والكالسيوم الذي يساهم في الحفاظ على ليونة الجسم من خلال الحفاظ على الأنسجة والعضلات لدى الحامل.

اضغط للانتقال

أكمل القراءة

اضرار القرفة مع العسل خصوصا على الحمل والرضاعة

اضرار القرفة مع العسل خصوصا على الحمل والرضاعة

عبر تاريخ البشرية نجد أنه تم استخدام العسل والقرفة في العديد من الأطعمة وأيضاً للأغراض الطبية المختلفة سواء كان ذلك بشكل فردي أو عن طريق مزجهما معًا ، كما توجد الكثير من فوائد العسل والقرفة للاطفال ، وتأتي القرفة المطحونة من لحاء بعض الأشجار دائمة الخضرة ، كما يتم إنتاج العسل الخام من رحيق نحل العسل ، ويعتبر كل من العسل والقرفة آمنين ، ولكن طبقًا للكثير من الأبحاث والدراسات ، وُجد أن هناك آثار جانبية محتملة لكلا الطعامين خاصة عند مزجهما معاً .

اضرار استخدام القرفة مع العسل

التأثير الضار على الكبد

على الرغم من أن القرفة لها الكثير من الفوائد الغذائية والطبية ، إلا أنها تحتوي على تركيزات عالية من الكومارين ، وهو مركب قد يعمل على حدوث أضرار بالغة بالكبد خاصة عند استخدامه مع العسل ، وذلك عند تناوله بجرعات كبيرة ، وقد يكون للقرفة والعسل تأثير مضاف ومضار عند تناولهما مع مضادات التخثر الأخرى مثل الأسبرين .

التأثير على الحمل والرضاعة

لم يتم تعيين معلومات الجرعة القصوى والآمنة للقرفة مع العسل ، على الرغم من أن الأطباء ينصحون النساء الحوامل بعدم تناول جرعات كبيرة من هذا المزيج ، حيث قد يكون لها تأثير إضافي وضار بالإضافة إلى أدوية السكري ، كما يجب على مرضى السرطان الذين لديهم حساسية من الهرمونات تجنب القرفة والعسل بسبب احتمال نشاط الاستروجين الضار .

لا ينبغي للأطفال الذين يبلغون من العمر عامًا أو أقل تناول العسل والقرفة بسبب خطر التسمم للرضع ، وذلك وفقًا للكثير من الدراسات ، ونادراً ما يعاني الأفراد المصابون بحساسية حبوب اللقاح من ردود الفعل السلبية على العسل ، ولكن قد يتواجد بعض حبوب اللقاح في عسل غير معالج .

وتختلف مكونات العسل الصحية على نطاق واسع اعتمادًا على العوامل النباتية والبيئية ، ويحتوي مزيج العسل والقرفة على مواد مادة كيميائية نباتية مضادة للجراثيم ، إلى جانب مكونات صحية أخرى قد تتحلل أثناء المعالجة والمزج مع القرفة .

تُستخدم القرفة المطحونة على نطاق واسع كتوابل ويُعتقد أنها آمنة ، ومع ذلك قد يعمل مستخلص القرفة مع العسل كمحفز للاكتئاب ، ويجب على النساء الحوامل والمرضعات والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد الوخيمة توخي الحذر عند تناول القرفة مع العسل لأن معلومات الجرعة القصوى لم يتم تحديدها .

قد تحتوي القرفة على مادة الكومارين التي يمكن أن تسبب أضرارًا للكبد ، ولذلك يجب الاستخدام بحذر إذا كنت تتناولين أدوية مُخففة للدم مثل الأسبرين أو أدوية خفض نسبة الجلوكوز في الدم .

العسل والقرفة يزيد من الحساسية

يُعتقد أن العسل آمن عند تناوله واستخدامه كعلاج موضعي تحت رعاية طبية مناسبة ، إلا أنه قد يحتوي العسل على كميات طفيفة من حبوب اللقاح ، لكن من غير المحتمل أن يكون لديك رد فعل تحسسي تجاهه ، حتى لو كنت تعاني من الحساسية تجاه الأنواع الأخرى من حبوب اللقاح ، كما يجب ألا يأكل الأطفال أقل من سنة من العمر العسل والقرفة .

يحتوي العسل والقرفة على مكونات مضادة للأكسدة والتي قد يكون لها تأثير مفيد وقد يساعد كلاهما أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم ، ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحوث ، ويجب أن تستشير طبيبك قبل البدء في استخدام أي علاج منزلي .

رغم أن العسل يستخدم غالبًا كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الأمراض ، إلا أن بعض الأفراد قد يصابون برد فعل تحسسي تجاهه ، وتزداد فرص الإصابة بحساسية العسل لدى أولئك الذين لديهم حساسية أو حساسية تجاه حبوب اللقاح النباتية ، وكما يتضح من الأبحاث يختلف رد الفعل التحسسي تجاه العسل من حيث شدته وأعراضه ، وهذا يتوقف على الفرد ونوع العسل .

اضغط للانتقال

أكمل القراءة

اضرار عشبة العلندة على المرأة الحامل

اضرار عشبة العلندة على المرأة الحامل

 

تعتبر عشبة العلندة من أكثر العشب التي يتم العمل بها من قديم الزمن، وهي تكون منتشرة في بلاد الصين لأنهم يأخذونها في علاج بعض الأمراض، لاستخلاصها على بعض المنشطات الطبيعية، وهي يستخدمها كثير من لاعبي الرياضة،ويكون هناك الكثير من الأنواع لعشبة العلندة، ويكون منها الأصلي الذي يتواجد بكثرة في بلاد الصين.

وهذه هي العشبة الأصلية، وهناك أيضًا العشبة الغير أصلية وهذه لها مشاكل عديدة وتسبب الأمراض الهائلة، سوف نعرف تلك الأضرار، والأمراض التي تسببها عشبة العلندة، وكيفية تجنب الإصابة بالأمراض إذا اضطر الأمر لتناولها، وللعلم أن عشبة العنلدة تحتوي على فوائد كثيرة، ولكن بعد أن تم عمل الفحوصات الكثيرة عليها، وتحليلها تم اكتشاف الكثير من الأضرار التي فاقت الفوائد، وما تبين من خلال تلك الدراسات والتحاليل.

اضرار عشبة العنلدة:

1- تسبب عشبة العلندة عدم التوازن، وعدم القدرة على اتخاذ القرارات، وتعمل على زيادة التوتر والقلق.
2- تسبب العشبة بعض الاضطرابات التي تأتي في القلب، وتكون من أخطر الإصابات التي تسببها عشبة العلندة.
3- تعمل على توقف القلب مرة واحدة وهذا عن طريق تناولها، كما أنها تعمل على توقف الخلايا العصبية وزيادة التشنجات.
4- لا يمكن للأطفال أن يستخدموا تلك العشبة نهائيًا حتى إذا اضطر الامر.

5- تعمل على زيادة منسوب الدم في الجسم، مما يؤدي إلى سيولة في الدم ويسبب الوفاة.
6- تتسبب في التشنجات المصاحبة للصرع.
7- عند تناول عشبة العلندة لا تشعر بالجوع مطلقًا، ويمكن الشعور بالدوخة والقيء.
8- تسبب الموت المفاجئ.
9- تسيب الكلي بالأمراض المختلفة التي لا يمكن شفاؤها.

الأمراض التي تأتي من خلال تناول عشبة العلندة:

1- أمراض القلب المزمنة.
2- أمراض الكلى المصاحبة لحصى الكلى وغيرها.
3- أمراض فقر الدم.
4- تعمل على تساقط الشعر بنسبة كبيرة تصل إلى 50% من نسبة الشعر.
5- حدوث احمرار في الجلد، الحكة الشديدة، القرح بأشكالها المختلفة، مثل: قرحة الفراش وهي تكون من أصعب الأمراض التي يواجها الإنسان في حياته.

كيفية التجنب من تلك الأمراض:

يراعي عدم استخدام عشبة العلندة لأن من الظاهر أنها توجد مشاكل كبيرة أثناء استخدامها، ونحن في الاستغناء عنها، وهو بعدم تناولها، وإذا اضطر الأمر لتناول العشبة يمكن المتابعة مع الطبيب لكي لا نلقي بصحتنا إلى التهلكة.

وهناك العديد من الأطباء الذين لا يوافقون المرضى على تناول تلك العشبة على أنها منشط للبدن أو وسيلة سهلة وسريعة للتخسيس، فهناك العديد من الحالات التي ظهر عليهم العلامات الكثيرة من الإرهاق والقلق والتوتر بسبب تلك العشبة، وسوف نتعرف على بعض من هذه الحالات وندرسها جيدًا حتى لا نقع في أي مشكلة تواجهنا.

بعض النصائح التي من خلالها نستطيع التغلب على تأثير عشبة العلندة:
لا يمكن نهائيًا خلط عشبة العلندة مع أي عشبة أخرى، ويفضل بعد تناول مشروب عشبة العلندة التجول خارج البيت في وقت الظهيرة على الأقل ربع ساعة،حتى لا تتسبب في حدوث المغص أو الإسهال يمكن تناول شراب الينسون بعدها ولكن بكمية قليلة، ولا نتناول الطعام بعد تناول العشبة مباشرة.

والسيدات الذين يرغبون في إنقاص أوزانهم فيتناول عشبة العلنة بكميات كبيرة ولا يعرفون أن لها أضرر كثيرة قد تؤدي بحياتهم إلى الدمار المتكامل، لأنها تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم ويصاحبه الهبوط الشديدة، وفقدان الوعي، وتأتي الأنيميا عن طريق استخدم العشبة كثيرًا، وحتى الطبيب لا يمكن وصفها إلى السيدات.

اضرار عشبة العلندة على المرأة:

لا يسمح للمرأة الحامل تناول عشبة العلندة مطلقًا لأن بها أخطار عديدة على السيدة الحامل والجنين، وليس للحامل فقط بل للمرأة التي تغذي الطفل من لبنها أي (المرضعة)، تتسبب عشبة العلندة على انقطاع الحبل السري الذي يربط بين المرأة وحملها.

ويصيب الجنين بالاختناق، والإرهاق، وثقل في الحركة، وقلة المياه التي تتكون حول الجنين، مما تسبب إلى دخول بعض الإفرازات السامة إلى الجنين ويتناول منها الطفل وتعمل على وفاته في الحال.

نواهي استخدام عشبة العلندة:

1- لا يمكن للمرأة الحامل أو المرضعة إلى تناول عشبة العلندة.
2- لا يمكن استعمال عشبة العلندة للأطفال وصغار السن.
3- لا يفرط في تناول مشروب عشبة العلندة لأنها تأتي بالعكس.

شاهد بالفيديو اضرار عشبة العلندة على المرأة الحامل

اضغط للانتقال

أكمل القراءة

فوائد الوخز بالإبر الصينية للمرأة الحامل

فوائد الوخز بالإبر الصينية للمرأة الحامل

العلاجات البديلة من أجل الشفاء تحصل حاليا على شعبية كبيرة في جميع الأوساط بين الناس وفي جميع أنحاء العالم في الآونة الأخيرة؛ حيث يعتقد معظمهم أن هذه الطرق البدديلة  تساعد على معالجة عدد كبير من الأمراض دون أي آثار جانبية مرتبطة باستخدامها.

والوخز بالإبر هو واحد من تلك العلاجات البديلة التي يُعتقد أنها سوف تكون فعالة بشكل مثير للدهشة في التعامل مع مجموعة واسعة من الظروف الصحية. وهنا في هذا المقال سوف نقول لك كل ما تحتاجين لمعرفته حول الفوائد المختلفة من الوخز بالإبر خلال فترة الحمل وأيضاً مخاطر تعرضك لها، تابعي القراءة .

ما هو الوخز بالابر ؟

الوخز بالإبر هو علاج له جذوره في الطب الصيني.

– وفقا للمبدأ الصيني، الانسداد وعدم التوازن في تدفق الطاقة قوة الحياة (المعروف أيضا باسم تشي) من خلال الجسم ما يؤدي إلى تطور أمراض.

– ويحاول الوخز بالإبر تنشيط التدفق الطبيعي من هذه الطاقة قوة الحياة من خلال الجسم مرة أخرى.

– وعلى الرغم من أنه يتم تنفيذه باستخدام الإبر الرقيقة للغاية،  إلا أن هذا الإجراء لا ينطوي على أي ألم.

وكان الوخز بالإبر يستخدم منذ آلاف السنين لمعالجة العديد من الظروف الصحية بما في ذلك:

–  صداع الراس

–  الأرق

– صداع نصفي

–  ألم في الظهر

–  العقم

– الم الرقبة

–  مشاكل العضلات والعظام

–  غثيان

كيف يساعد الوخز بالإبر أثناء الحمل ؟

هناك الكثير من الناس لديهم مخاوف بشأن استخدام هذا النوع من الطب لأنه ينطوي على استخدام الإبر. وبشكل عام فإنه من الأفضل دائما السعي للحصول على الخدمات المهنية أو الطبية عند التعامل مع أي حالة صحية وخصوصا خلال فترة الحمل. ولما كان هذا هو أحد الفترات الحاسمة من حياتك،  فأنت سوف تحتاجين إلى رعاية جيدة قصوى بالنسبة لك وطفلك الذي ينمو في الداخل. فأي نوع من المخاطر قد تتحول خسارة قاتلة أو حادة.

فوائد الوخز بالإبر أثناء الحمل :

يُعتقد أن الوخز بالإبر يعمل على المساعدة في معالجة العديد من العلامات والأعراض المصاحبة للحمل.

– التقيء الحملي هو حالة مشابهة بشكل حاد من غثيان الصباح. ويمكن

أن يكون الوخز بالإبر مفيد جدا في حل هذا الشرط.

– الوخز بالإبر مفيد أيضا من أجل إيقاف النزيف او الاكتشاف (قطرات الدم) في الأشهر الأولى من الحمل.

– وهو أيضاً فعّال في المساعدة على منع الإرهاق، والصداع النصفي، والحرقة والعديد من الأعراض الأخرى المصاحبة للحمل.

– يمكن للنساء الحوامل اللاتي يعانن من الاكتئاب والقلق أيضا تجربة الفوائد بعد استخدام هذا النهج.

– ويعتقد أن آلام أسفل الظهر، آلام في الورك والساق الألم بعد الولادة يمكن علاجها بشكل فعال باستخدام الوخز بالإبر كخيار من العلاج.

– وقد وجدت بعض الدراسات أن استخدام الوخز بالإبر أثناء الولادة يمكنه أن يساعد فعلا في تقصير مدة عملية الولادة الزمنية.

المخاطر المحتملة من العلاج بالوخز بالإبر أثناء الحمل :

يبقى السؤال الأهم هو هل الوخز بالإبر آمن خلال الحمل؟ نعم لذلك تأكدي من الحصول على دعم من الوخز بالإبر عن طريق أحد المتخصصين في هذا المر.

– من المهم أن نلاحظ بأن تحفيز نقاط معينة في الجسم يمكن أن يسبب تقلصات الرحم، مما قد يؤدي إلى الإجهاض.

– تجنبي الذهاب لجلسات الوخز بالإبر الطويلة – أقصرها على حوالي 15-20 دقيقة، وإذا كنت تشعرين بأي تقلصات، يجب عليك أن تتوقفين على الفور.

– ويعتقد أن الوخز بالإبر أيضا يعمل على مساعدة النساء اللاتي تأخرن في الولادة ، فإذا كنت تبحثين في الخارج عن وسيلة طبيعية لتحفيز عملية الولادة ، فيمكنك الحصول عليها عند الخضوع لجلسة وخز بالإبر.

–  من الأفضل الحصول على خدمات بعض المدربين في فن الوخز بالإبر وتجنب محاولة الإجراء نفسك. أيضا التأكد من أن المتخصص في إجراء الوخز بالإبر لديه بعض الخبرة الجيدة في التعامل مع النساء الحوامل.

نصائح يجب عليك حفظها :

– قد تبين أيضا أن الوخز بالإبر يمكنه أن يساعدك على التعامل مع الألم الذي يصاحب الولادة وتعزيز المخاض الطبيعي، والولادة السهلة .

– التحدث مع طبيبك حول استخدام الوخز بالإبر أثناء وجودك في الولادة بالفعل.

– لا تترددي من التحقق من الشهادات والدخول في تفاصيل حالتك مع الوخز بالإبر الخاصة بك.

لقراءة الموضوع بشكل اوضح رجاء الضغط على الزر بالاسفل

اضغط هنا

أكمل القراءة

الآثار المترتبة على تناول الحلبة من أجل زيادة إدرار حليب الثدي

الآثار المترتبة على تناول الحلبة من أجل زيادة إدرار حليب الثدي

الحلبة ؛ هو نبات عشبي من فصيلة البقوليات ، يرتفع عن الأرض من 40-60 سم ، أوراقه مقسمة إلى ثلاث أجزاء لونها أخضر ، وأزهاره بيضاء تميل إلى الصفرة ، توجد على شكل عناقيد مركبة من زهرتين أو أكثر ، تعطي قرنا مقوسة الشكل تحوي بداخلها البذور التي بعد النضج تميل إلى اللون الأصفر ، وتحوي تلك القرون بين 15-20 بذرة مد عبلة ومسطحة تقريبا. ويُزرع النبات الأصلي في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​والهند. وقد استخدمت بذوره تقليديا ليس فقط لأغراض الطهي والتوابل ولكن أيضا لتضميد الجراح ؛ للحلبة كباقي الحبوب قيمة غذائية ، وذكرت في الطب النبوي ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (استشفوا بالحلبة) ذكره ابن القيم الجوزية في كتابه الطب النبوي ، ويذكر أن رسول الله صلى الله عليه وسلم عاد سعد ابن أبي وقاص رضي الله عنه في مرضه فقال (ادعوا له طبيبا فدعي الحارث بن كلده فنظر إليه فقال ليس عليه بأس ، فاتخذوا له فريقه وهي الحلبة مع تمر عجوة رطب يطبخان ، فيحساهما ، ففعل ذلك فبرئ. وللحلبة رائحة مميزة مثلها في ذلك مثل شراب القيقب، ولكن طعمها مر، وتستخدم الحلبة أيضاً من أجل الجهاز الهضمي والصحة النسائية. وعلاوة على ذلك، يستخدم المزارعون الحلبة كمدر لللبن، وهو مادة تساعد على زيادة إنتاج الحليب من الأبقار. ولكن هل الحلبة مفيدة أيضاً للنساء من أجل إدرار حليب الثديين ؟ هذا السؤال الشائع بين العديد من السيدات الحواملوفي انتظار طفلها أو من ولدت بالفعل وترغب في التعرف على فوائد الحلبة في إدرار الحليب ، تابعي القراءة حتى تتعرفين على فوائد الحلبة والآثار المترتبة بالفعل على تناولها .

ما هي الآثار المترتبة على تناول الحلبة من أجل زيادة إدرار حليب الثدي ؟

في الواقع، تناول الحلبة وزيادة إدرار الحليب بينهما حلقة اتصال ؛ وكما ذكرنا أعلاه الحلبة هي نوع من عشب معروف لزيادة إنتاج الحليب، وليس فقط في الأبقار، ولكن أيضا في الأمهات المرضعات. ومع ذلك، فقد تم القيام بعدد قليل من الدراسات حيال هذا الأمر وكانت العديد منها مختلطة النتائج. فإذا كنت ترغبين في محاولة الحصول على آثار الحلبة، فتذكري أنه من المستحسن استخدام الطرق والأساليب غير الدوائية لأول مرة لزيادة امدادات الحليب لديك، لأن المنتجات العشبية مثل الأدوية أخرى، قد يكون لها آثار جانبية كبيرة.

فقد لوحظ أنه بعد تناول هذه العشبة زيادة إنتاج الحليب  لدى الأمهات في فترة من 1-3 أيام. ومع ذلك، قد يستغرق البعض الآخر حوالي أسبوعين من أجل ملاحظة التغييرات الكبيرة في إدرار لبم الأم ، في حين ذكر البعض الآخر بأن تناول الحلبة لم يكن له تأثيراً فعالاً في غدرار الحليب على الإطلاق.

كذلك فتناول جرعة أخذ جرعة يومية أقل من 3500 ملليغرام من الحلبة عادة لا تنتج أي أثر، كذلك فالجرعات المتزايدة أو الكثيفة من الحلبة قد تؤدي إلى تغير رائحة الجسد وتظهر رائحتها في العرق والبول ، ومع ذلك يُنصح بعدم التوقف عن تناولها في حالة حدوث الآثار الجانبية. ولا توجد مشاكل مرتبطة باستخدام الحلبة على المدى القصير أو الطويل وقد تتوقف الأمهات أيضا عن استخدام الحلبة فجأة لأن لديهن ما يكفي من الحليب، ولكن يجب أن يتم ذلك مع الحفاظ على تحفيز الثدي بما فيه الكفاية والتفريغ السليم.

كيفية استخدام الحلبة لزيادة إمدادات الحليب

ويمكن استخدام الحلبة لمساعدة الأمهات على الرضاعة الطبيعية لزيادة إدرار الحليب. ويعتقد أيضا أنها تساهم في تعزيز صحة الكبد وكذلك صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى تحفيز الشهية وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. وبصرف النظر عن كل ذلك، يمكن للحلبة أن تخفف من احتقان الصدر عندما تستخدم موضعيا في هيئة الكريمات أو المراهم، ويمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الجلد.

الآثار الجانبية للحلبة ؟

 عندما يتعلق الأمر بالحلبة وزيادة امدادات الحليب،يجب علينا ألا نغفل عن الآثار الجانبية لتناولها ، والتي يمكن التعرف عليها في النقاط التالية :

الآثار المتعلقة بالأم

– الرائحة المميزة : تترك الحلبة رائحتها المميزة على ثيابك نتيجة خروجها مع العرق وكذلك مع البول.

– في بعض الأحيان، قد تتسبب في براز رخو، ولكن هذا الأمر ينتهي عند التوقف عن تناول الحلبة.

– أخذ الحلبة بجرعة أكثر من 100 غرام يوميا يمكن أن يسبب الغثيان والاضطراب المعوي.

– استخدام الحلبة في هيئة كريمات أو مراهم قد يتسبب في بعض الأضرار الخاصة بالجلد والبشرة.

تحذيرات :

-رد الفعل التحسسي : تنتمي الحلبة إلى نفس عائلة الحمص والفول السوداني، والذي يمكن أن يسبب الحساسية في الأطفال الرضع.

– مرض السكري / نقص السكر في الدم:  تخفض الحلبة مستويات السكر في الدم (نقص سكر الدم) والكوليسترول في الدم.و يمكن أن تؤدي الجرعات العالية إلى نقص السكر في الدم لدى الأمهات المصابة بالفعل بالسكري. لذا لا يمكن استخدامها إلا إذا كنت ترغبين في السيطرة على مستويات السكر في الدم. و يجب على الأمهات اللاتي لديهن مستويات منخفضة من السكر في الدم استخدام الحلبة بحذر.

– الربو: على الرغم من أن الحلبة معروفة كعلاج طبيعي للربو ، إلا أن استنشاق مسحوق الحلبة قد يسبب الربو أو أعراض الحساسية. وهناك تقارير أخرى عن أمهات واجهن أعراض الربو بصورة سيئة جداً عقب تناولهن للحلبة.

الآثار الجانبية على طفلك

الأطفال عادة لا تتعرض لآثار جانبية من تناول الحلبة عن طريق الأم  باستثناء الرائحة. ومع ذلك، وأحيانا تشعر الأمهات ببعض آثار الحلبة على أطفالهن مثل تكون الغازات ، أو يصبح البول مخضر، أو البراز المائي (الإسهال) . ومع ذلك، فهذه التغييرات قد تحدث نتيجة لتأثير زيادة التعرض للحليب بدلا من الآثار الجانبية للعشب. وعلى الرغم من رد الفعل التحسسي من الحلبة ، فمن النادر جداً أن تحدث حساسية للطفل وعادة ما تختفي الأعراض عند توقف الأم عن تناول الحلبة.

ملاحظات هامة : إذا كانت امدادات الحليب لديك قليلة، وقد حاولت بطرق طبيعية لزيادة الإنتاج من دون نجاح، يجب عليك التحدث مع استشاري الرضاعة أو الطبيب حول إمكانية استخدام الحلبة.ومن الأفضل أن تبدئين باستخدام جرعات منخفضة وزيادتها تدريجيا، حتى يتم الحصول على النتائج المرجوة دون آثار جانبية. مع استشارة الطبيب إذا كان طفلك لا يتغذى جيداً.

والآن ، هل الحلبة آمنة أثناء الحمل؟  هناك بعض الفوائد التي يمكنك جنيها من خلال تناول الحلبة في هيئة توابل خلال فترة الحمل ، كما يلي:

يمنع ويحارب سكري الحمل

إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني من مرض السكري، فهناك احتمالات مرتفعة لإصابتك بسكري الحمل . فإذا كان هذا هو الحال، أو إذا كنت لا تريدين أن تأخذين أي فرص للإصابة بالسكري يمكنك تناول الحلبة في النظام الغذائي الخاص بك فمن المعروف أن الحلبة تخفض فرص الإصابة بمرض السكري الحملي. وإذا كنت تعاني بالفعل منه جرعة جيدة من الحلبة يمكن أن تساعد في محاربته.

تساعد على تكبير الثدي

حنان الثدي أمر شائع أثناء الحمل ويؤدي إلى تكبير الثدي وتتسبب الهرمونات في هذا الأمر ، كما تساعد الحلبة أيضاً على ذلك لذا يمكنك شرب كوباً بشكل يومي منها .

تجعل الولادة أسهل وأقصر

تفزع معظم النساء من آلام المخاض وهنا يمكن أن يساعد تناول شاي الحلبة أيضا ، فالولادة لفترات طويلة يمكن أن تؤثر سلبا على الجسم والعقل. ولكن تناول الحلبة يساعد على تحفيز التقلصات وجعل عملية الولادة كلها سريعة.

كل هذه الفوائد لم تمنع الأطباء من التحذير من تناول الحلبة للأمهات الحوامل ، وذلك للأسباب التالية :

يمكن أن تسبب الإجهاض

هناك بعض الأشياء المفيدة التي تتحول فوائدها لدى البعض إلى كوارث لدى البعض الآخر ، فكما ذكرنا في الأعلى بأن الحلبة تؤدي إلى زيادة التقلصات ، يمكن أن يؤدي هذا بالطبع إلى الولادة المبكرة وحتى الإجهاض. هذا هو السبب في أنه من الأفضل الابتعاد عن الحلبة قبل 37 أسبوعا من الحمل.

تسبب عسر الهضم

خلال فترة الحمل، يكون الجهاز الهضمي في حالة هشة ، فإذا كنت ترغبين في منع الغثيان، والغاز، والنفخ، أو الإسهال، والبقاء خارج الحلبة أو على الأقل أنها تستهلك في الاعتدال.

تسبب الحساسية

وذكرت العديد من النساء الحساسية كنتيجة لاستهلاك الحلبة. ويمكن أن تظهر حساسية الحلبة في احتقان الأنف، والتنفس، والسعال وتورم. إذا لاحظت هذه الأعراض، اتصلي بطبيبك.

أكمل القراءة